Верховая езда на лошади: этапы обучения и нужная экипировка

Верховая езда на грациозном животном может подарить море позитивных эмоций. Людям, которым хотя бы раз в жизни посчастливилось оседлать коня, отмечают, что этот зверь несет невероятно положительную энергетику.

Взаимодействие с добрыми и умными четвероногими хорошо сказывается не только на физическом, но и на душевном состоянии людей. Если присутствует желание покататься на лошади, необходимо понять все нюансы верховой езды. Чтобы владеть этими навыками, достаточно регулярно проходить обучение в специальных школах, в которых опытные инструкторы всегда всему обучат.

Обучение на лошадях

Скакать аллюром и галопом!

Хотите научиться верховой езде? Пожалуйста! Осваивать это мастерство можно в любом возрасте. Ограничений для занятий практически не существует. Как правило, с 5-7 летнего возраста учатся на пони, и 10-12 лет переходят к занятиям на больших лошадях. Даже если Вы никогда не ездили верхом, Вас научат уверенно держаться в седле и управлять лошадью. Вы сможете найти для себя и своего ребенка тренера для занятий по конкуру, выездке и в дальнейшем участвовать в соревнованиях.

Если Вы уже умелый всадник — можно позаниматься выездкой или конкуром, принять участие в соревнованиях, сдать норматив на спортивный разряд.

Вы обязательно полюбите этих больших прекрасных животных и лично убедитесь в том, что общение с ними незабываемо.

В каком возрасте можно научиться ездить верхом?

Научиться кататься верхом может каждый желающий, независимо от возраста. Дети быстрее осваивают навыки езды на лошади, как показывает практика. Начинать заниматься ребёнку можно с 5–6 лет. Для взрослых нет ограничений по возрасту. Даже пожилые люди могут попробовать себя в любительском спорте. Катание верхом благотворно скажется на психологическом и физическом состоянии.

Катание верхом

Польза конной езды

Ни для кого не секрет, что верховая езда благотворна для людей всех возрастов. Тем, у кого имеются хронические заболевания легких и системы нервных тканей, а также тем, кто перенес сердечный приступ, врачи советуют подобные прогулки.

Конная прогулка сказывается на человека положительным образом, а именно на человека заключается в следующем:

• улучшение положения тела и кровообращения;
• приведение в тонус всех мышц;
• развитие уверенности в себе;
• тренировка вестибулярного аппарата;
• снятие стресса и избавление от депрессии.

Стоит обратить внимание на то, что при заболевании дыхательных путей, обострившихся болезней и аллергических реакций на перхоть четвероногих категорически запрещается заниматься верховой ездой. Дети, не достигшие 14 лет, имеют право кататься верхом только после справки, принесённой от своего детского врача о хорошем самочувствии.

Тактика безопасного падения

Одним из обязательных аспектов обучения верховой езде является овладение навыком безопасного падения. Во время движения даже самого послушного животного может случиться ряд непредвиденных событий, которые способны испугать или разозлить лошадь. Даже опытному ездоку бывает трудно удержаться в седле, попутно успокаивая подопечного. Новички же зачастую попросту впадают в панику, что абсолютно нецелесообразно.

Если ресурс сил на пределе, и ситуацию не удаётся взять под контроль, падение неизбежно. Всё, что требуется от ездока – это упасть с минимальным риском для собственного здоровья. Необходимо постараться расслабиться и приземлиться набок, после чего сразу же перекатиться в противоположную от животного сторону, чтобы избежать удара копытами.

Верховая езда – это полезное и интересное увлечение. Достаточный опыт позволит развиваться в данном направлении профессионально, участвовать в соревнованиях и пробовать себя в роли тренера. В будущем можно посвятить себя приручению диких лошадей или открытию собственного конного клуба.

Важно понимать, что без любви к животному освоить конный спорт не удастся. Лошадь чувствует настроение седока и без руда перенимает его настроение. Невозможно наладить контакт с конём, если относиться к нему пренебрежительно, и вести себя излишне самоуверенно.

Верховая езда одинаково привлекательна для жителей как сельской, так и городской жизни. Конная прогулка эффективно помогает избавиться от накопившегося стресса и усталости, прояснить мысли и отдохнуть от повседневных забот и обязанностей. Доказано, что езда на лошади – это самый эффективный фитнес, помогающий привести тонус мышц в форму, сбросить лишний вес. Регулярные занятия улучшают осанку, оказывают положительное воздействие на все системы организма и помогают избавиться от многих заболеваний. Немаловажная польза от общения с лошадью заключается в получении положительных эмоций, которые напрямую влияют на психическое состояние человека, преобладающее настроение и мировоззрение. Верховая езда помогает обрести самообладание, спокойствие и невозмутимость, а также освоить навык оптимального и эффективного поведения в любых непредвиденных обстоятельствах.

По мере освоения этого навыка наездник обретает уверенность, умение достойно и красиво держаться в обществе, аристократические и утончённые манеры. Опытных седоков видно издалека – по осанке, сдержанности, манерности и тактичности. Животные по-настоящему улучшают человека во всех отношениях, начиная от психического и физического здоровья, а заканчивая личностными качествами и мировоззрением.

Краткое руководство к верховой езде

Для начала необходимо усвоить теоретический материал, а затем практиковаться под руководством опытного инструктора. Дебютантам узнают:

• как правильно познакомиться с лошадью;
• что должно входить в экипировочный комплект;
• как верно залезать на лошадь и с неё вставать;
• каким образом ей командовать и управлять.

Сердечно-сосудистая система: • удлинение зубца ПК или нарушение сердечного ритма; • функциональная кардиопатия; • врождённые пороки сердца с нарушением кровообращения.

Бронхо-лёгочная система: • респираторная аллергия с учетом индивидуальной чувствительности; • бронхиальная астма; • алергодерматозы с учетом индивидуальной чувствительности.

ЦНС: • судорожный синдром (ремиссия после последних судорог более 3 лет); • синдром повышенного черепного давления ( реконвалесценция после закрытия черепно-мозговой травмы 1.5 года)

Ортопедия: • воспалительные заболевания костей и суставов; • операции на позв. дисках, патологический кифоз, металлопластика.

Кроветворная система: • нарушение свёртываемости крови.

Мочевыделительная система: • острые воспалительные заболевания; • врождённые аномалии

Зрение: • близорукость высокой степени; • любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне.

Комплект для конной езды:

• лошадиное седло;
• уздечка на голову лошади;
• войлок под седло;
• конская упряжь;
• амортизатор под седло.

Принято разделять предложенную выше экипировку на две категории, а именно:

• одежда для проведения занятий в школе;
• выходная одежда для официальных выступлений и соревнований.

Для первой категории нет чётких требований. Достаточно купить удобные штаны или укороченные брюки, джемпер, блузку и жилетку, перчатки, специализированные ботинки, удобную ветровку и противоударный шлем. Дебютантам не разрешается кататься без конской сбруи или защитного головного убора. Еще существует плеть для управления конем.

Рекомендации для родителей к форме одежды на занятиях

1. Не бойтесь одеть ребенка слишком холодно (даже зимой): во время занятия ребенок, во-первых, двигается, а во-вторых, сидит на теплой лошади. Поэтому, как правило, ребенку намного теплее, чем думают родители. 2. Одежда не должна стеснять движений. Летом джинсам лучше предпочесть тянущиеся штаны. 3. Обратите внимание на обувь. Важно, чтобы она не слетала с ног во время занятия. 4. Шапки старайтесь выбирать без больших помпонов: для занятия ребенку нужно будет надеть шлем, и на объемную шапку он может не налезть. 5. Не оставляйте у шарфов длинные концы, они будут мешать во время занятия. 6. Не стоит надевать варежки на резинках: если ребенок их снимет, резинки могут мешать выполнять некоторые упражнения.

Если вы для вас верховая езда не только спорт, но и желание показать себя во всей красе — посетите сайт https://onthestreetsofsydney.com/. Тут вы найдете много креативных идей для вашего индивидуально стиля.

Для новичков не допускается езда без удил, шлема и другого снаряжения. К дополнительным элементам экипировки можно отнести хлыст или плеть для управления лошадью.

Первая встреча с четвероногим

• Знакомство с черным конем

Сперва стоит подружиться с жеребцом. Как правило, школьные кони являются достаточно дружелюбными и спокойными особями. Нужно слева подкрасться к зверю, погладить его и слегка похлопать по нему. Лошадям нравятся такие жесты, обычно они не настроены проявлять агрессивное поведение в ответ.

Однако не стоит забывать, что при плохом самочувствии или настроении даже самые тихие лошади могут проявить себя враждебным образом. Это видно по настороженным лапам, по сжатым ушкам или по вздернутому вверх хвосту. К этому коню нужно найти особый подход. Если инструктор разрешит, то следует угостить его сахарком, морковкой или сухими фруктами. Вдобавок, обычно следует развернуться к лошади спиной и пододвинуть себя к её шее. Все манёвры следует выполнять не спеша.

Как верно забраться на лошадь и начать движение?

Разумеется, для неопытного человека довольно трудно сесть на скакуна. Для удобства рекомендуется встать сначала на скамейку, а затем уже на лошадь. Специалисты советуют придержать голову коня в начале.

• Так правильно садиться на коня

Необходимо слева забраться на лошадь. Сначала рекомендуется положить свою левую ногу в левое стремено, оттолкнуться от земной поверхности при помощи правой ноги, после чего немного поднять тело и перекинуть ногу через сидение. Далее рекомендуется положить свою правую ногу в стремено. Ни в коем случае нельзя перетягивать повод. Это может привести к тому, что лошадь попятиться назад. Нужно верно распределить нагрузку тела. Сперва нужно научиться спокойному хождению. Чтобы начать движение, всаднику следует опустить свое туловище вперёд и прижать ногами бока коня. Ударив скакуна интенсивнее, можно заставить лошадь ускорить свою шаг.

Виды аллюров

Новичку необходимо освоить несколько типов движения скакуна:

• шаг;
• рысь;
• галоп;
• иноходь.

На первых занятиях учатся ходить шагом. Это самый медленный, а значит, и безопасный способ передвижения. Чтобы лошадь пошла, достаточно слегка похлопать её ногами в области бёдер. Остальные виды аллюров осваивают постепенно, так как они предполагают более высокую скорость движения. Рысь резвее шага, а галоп – самый быстрый бег. Практиковать его могут только опытные наездники.

Научиться ездить верхом сможет каждый, но для этого нужна практика. Регулярно посещая тренировки, новичок постепенно отточит своё мастерство, научится чувствовать лошадь и управлять ею.

Кодекс всадника

• Настоящий всадник всегда собран, ответственен, внутренне дисциплинирован.
• Настоящий всадник всегда внимателен к окружающим, вежлив.
• Настоящий всадник всегда неукоснительно соблюдает правила верховой езды и техники безопасности.
• Настоящий всадник всегда спросит, если чего-то не знает.
• Настоящий всадник всегда добр и внимателен к лошади.
• Настоящий всадник всегда найдет за что похвалить свою лошадь.
• Настоящий всадник всегда готов учиться новому.
• Настоящий всадник всегда опрятен.

Помните: Каждая новая лошадь – это новый опыт и знания.

Лошадь – это младший партнер, который достоин уважения.

Как нужно поворачивать?

Профессионалы контролируют лошадь простым движением тела. Однако неопытному всаднику для начала нужно выучить азы этого спорта. Повод – это приспособление, при помощи которого человек управляет животным, а также просит остановиться или повернуть. Наездник может замедлить ход и повернуть при помощи натяжению поводьев. Для поворота налево следует натянуть повод левой рукой, а правой ослабить, правую ногу нужно прижать к туловищу коня. Чтобы повернуть вправо, нужно делать такие же манёвры, но в зеркальном отражении. Поворачивая, необходимо держаться ровно и спокойно, дабы не привести к падению.

Работа шенкелем

При условии правильной посадки всадника использование шенкеля не принесет проблем. Колени человека должны быть расслаблены, а внутренняя поверхность ног — крепко прижата к бокам скакуна.

Управлять ездовыми лошадьми для новичка — трудное занятие, ведь наездник сам контролирует резкость движения шенкеля. Существуют особенности той или иной команды, которые следует выучить наизусть тем, кто решил всерьез овладеть техникой управления лошадью. К ним относят:

1. Давление на бока лошади ближе к задней подпруге — сигнал лошади о необходимости движения вперед.
2. Равномерное и неравномерное давление. Усилие только на один шенкель дает сигнал скакуну двигаться в противоположную сторону от задействованного устройства.
3. Плавное нажатие или «импульсное» давление (если планируется использовать рывки шенкелей, сначала разводите их в стороны от боков лошади).

Самый главный принцип обучения техники управления лошадьми при помощи шенкеля — это доведение действий самого наездника до автоматизма.

Как правильно останавливаться и сходить с лошади?

Необходимо следовать следующим правилам, чтобы легко останавливать животное и слазит с него:

• не разрешается сильно натягивать поводья;
• необходимо сместить тело назад и сжать коня ногами;
• немного потянуть повод, прося остановиться.

Для того чтобы сойти с животного рекомендуется вынуть правую ногу из стремени и перекинуть её через спину лошади, держать руками гриву в области холки и после касания земли правой ногой вынуть левую ногу из стремени.

За пределами базовых навыков

Эти навыки выходят за рамки базовых. Научитесь падать и делать экстренное спешивание под наблюдением знающего тренера. Всегда надевайте шлем и соответствующие ботинки, либо защитные стремена. Подумайте о том, чтобы использовать также нагрудный протектор и капу.

• Осаживание лошади: есть много ситуаций, когда его нужно использовать.
• Ездить без седла: ездить без седла — это весело, а зимой-теплее!
• Как упасть: аварийные спешивания и падения могут помочь вам, если лошадь плохо себя ведет. Хотя нет надежного способа предотвратить несчастные случаи и травмы при езде верхом.
• Как сделать экстренный спуск: тренер может научить вас, как быстро сойти с лошади.